Какое твое хобби?
Чтобы снять стресс от работы, учёбы и решения ежедневных проблем, нужно понимать, как устроен человеческий мозг. Поток мыслей нельзя отключить, получится только переключить. Поэтому если ежедневные заботы надоели, ничего не приносит удовольствие, то «ничегонеделанье» лишь усугубит проблему, ведь умственная работа всё равно будет направлена в эту сторону. Значит, меняем род деятельности, переключаемся на хобби.
Если вы морально или физически устали, больше не получаете удовольствие от работы, то пришло время отдохнуть. Тем более что голова требует занять её мыслями о чём-то приятном.
Итак, чем же стоит заняться в своё свободное время? Во-первых, выбранное занятие должно у вас получаться. Неудачи только расстраивают человека, даже если это всего лишь игра и способ занять свободное время. Во-вторых, желательно чтобы хобби отличалось от трудовой деятельности. То есть людям с умственной офисной работой следует выбирать активный отдых, и наоборот. Тем, кто трудится физически, увлечение должно давать возможность расслабиться, погрузившись в релакс.
Вряд ли кто удивиться, если увидит результаты социальных опросов, проведённых на территории России и Украины. Большинство респондентов называют своим хобби просмотр телепрограмм, компьютерные игры и встречи с друзьями за кружкой пива. Многим опрошенным за рутинными заботами не хватает времени даже на ночной сон, не говоря уже о хобби.
Какое твое хобби?
Среди тех, у кого всё-таки есть такое себе любимое занятие для души, пятую часть составляют любители рукоделия, шитья, рисования, вязания, чеканки по металлу, резьбы по дереву и т.п. Примерно столько же любителей рыбалки и охоты. 20 % увлекаются чтением книг в свободные минуты. Каждый седьмой тратит свободное время на спорт, и столько же получает положительные эмоции, занимаясь садоводством.
Любимая кошка, собака, хомячок, кролик, и т.п., несомненно, дарит массу позитива, потому 10 % людей в Европе называют своим хобби домашних животных. Традиционно, среди опрошенных нашлись коллекционеры марок, монет, автографов, макетов автомобилей, самолётов и т.п.
А чем хочешь заняться именно ты? Обязательно выкрои в плотном графике хотя бы несколько часов в неделю для себя и своего любимого занятия. Разумеется, время — деньги, но можно и пожертвовать чем-нибудь ради морального удовлетворения, дать себе отдохнуть, получить положительный заряд, что поможет дальше совершать трудовые подвиги.
